魯藏布江源頭，從瑪旁雍措到公珠措之間稱之為馬泉河。馬泉河有時(shí)經(jīng)過草場(chǎng)，有時(shí)經(jīng)過沙丘，流淌在喜馬拉雅和岡底斯山脈間的峽谷中，清澈地倒映著天空的顏色。野生動(dòng)物常彷徨在河邊。

扎日南木錯(cuò)，湖床開闊，寧?kù)o遼遠(yuǎn)。如果不是看到對(duì)岸的遠(yuǎn)山，一定會(huì)誤認(rèn)為是大海，而它卻比大海溫柔、細(xì)膩、充滿柔情。風(fēng)和日麗，在高原太陽(yáng)光照射下的湖面波光粼粼，泛著耀眼的極地藍(lán)光，仿佛湖底下深藏藍(lán)寶石，穿透湖面，藍(lán)得分外妖嬈，純凈透徹。環(huán)顧四周目所能及之處，除了我們，不見任何人煙。在博大浩瀚的風(fēng)景里，有的就是眼前這面幽深莫測(cè)、藍(lán)得憂郁的湖水，這樣的曠世奇景正是我多年來(lái)尋找的遠(yuǎn)方。

扎日南木錯(cuò)的美，無(wú)以比擬，昨天遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見的那一抹藍(lán)就讓人臆想著她的美，在天的盡頭，水天一色，美得不可方物，如今得以近觀，不禁心神搖曳，讓人過目不忘的美！

從新藏線進(jìn)入阿里地區(qū)一定會(huì)經(jīng)過獅泉河，對(duì)它的見識(shí)在于進(jìn)入托林鎮(zhèn)和古格王國(guó)的那一路，特別在托林寺旁邊，周圍是山峰，一條獅泉河繞成而過，傍晚時(shí)分特別美。

獅泉河像是一個(gè)小小的縣城模樣，沒有世界邊緣的荒涼感，但是，到達(dá)這里，我的心愿就達(dá)成了。雖說(shuō)獅泉河穿城而過，但是，城市里的河流。。。你懂的，總沒有那么的清澈。出來(lái)獅泉河鎮(zhèn)，再次遇到獅泉河時(shí)，河流蜿蜒而行，又變得秀麗起來(lái)~

納木那尼峰，藏民稱之為“圣母之山”或“神女峰”。西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。相比而言，西面的坡度則較為和緩，峽谷間傾瀉著五條巨大的冰川，冰面上布滿了冰裂縫和冰陡崖

納木那尼峰，藏民稱之為“圣母之山”或“神女峰”。西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。

我們路過鬼湖拉昂措時(shí)，湖水風(fēng)平浪靜，并沒有什么人們常說(shuō)的無(wú)風(fēng)三尺浪，湖水在夕陽(yáng)的照射下，泛著銀光，和瑪傍雍措相比那兒湖邊常常掛滿五彩的經(jīng)幡，而且經(jīng)常有人在轉(zhuǎn)湖。

鬼湖拉昂措，與瑪旁雍錯(cuò)相隔不遠(yuǎn)，其實(shí)就隔著一條公路，但是一個(gè)卻是咸水湖一個(gè)卻是淡水湖，所以咸水湖拉昂錯(cuò)又被稱作是鬼湖。到了拉昂錯(cuò)我甚至感覺到了害怕，這次不是恐懼了，是真的害怕湖水在落日的映照下反光更加強(qiáng)烈

即烏寺又名“基烏寺”，就在瑪旁雍錯(cuò)旁的一座小山頂上，是拍攝神湖大景的最佳拍攝點(diǎn)之一。

即烏寺在西藏阿里地區(qū)普蘭縣。是瑪旁雍措湖邊小山上的一座寺院。據(jù)說(shuō)蓮花生大師曾在寺內(nèi)的洞穴中打坐。

岡仁波齊神山是大家公認(rèn)的神山，是世界的中心，所以岡仁波齊轉(zhuǎn)山是增加自身修行的最終目的地。記得去年看了電影《岡仁波齊》，一開始沒看懂，原本以為會(huì)大段描述岡仁波齊轉(zhuǎn)山場(chǎng)景，沒想到整個(gè)電影快結(jié)束了，岡仁波齊還沒到！反而最后幾分鐘是精華部分，老爺子在岡仁波齊峰下面離開了人世，在另一個(gè)世界開始了修行，這是對(duì)他這一生最大的肯定

蒼茫高原中，岡仁波齊如同王座，至高無(wú)上地矗立在碧空如洗的藍(lán)天下，威嚴(yán)聳立。這座金字塔般的山峰，是信眾通向幸福之門的階梯。峰頂經(jīng)常是白云繚繞，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。近距離仰望著傳說(shuō)中的神山，它是那么近，那么美，那么神圣！

拉昂錯(cuò)號(hào)稱“鬼湖”，據(jù)說(shuō)是因?yàn)檫@里是咸水湖的緣故，湖里沒有魚蝦等生命存在，但湖水卻是非常非常的藍(lán)，站在旁邊的高地上真有想投入其中的沖動(dòng)。

拉昂措人稱鬼湖位于普蘭縣，圣湖瑪旁雍錯(cuò)的旁邊 。拉昂錯(cuò)湖，人稱鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏語(yǔ)意為“有毒的黑湖”，位于阿里地區(qū)普蘭縣境內(nèi)，海拔4574米，與淡水的圣湖一路相隔，為微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是“鬼湖”之名的由來(lái)。 拉昂錯(cuò)鬼湖拉昂措是圣湖的近鄰，風(fēng)光同樣美麗，湖水同樣是藍(lán)得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡名，被打入另冊(cè)。其實(shí)圣湖鬼湖原本為一湖，由于冰川攜帶的碎屑物質(zhì)在冰川融化后堆積在原大湖的中部，使湖床抬升，之后全球變暖，蒸發(fā)加劇冰川萎縮，補(bǔ)給水量減少，大湖面積萎縮，造成湖泊水位下降。

湖邊的溫度很低，挺冷的。作為藏地三大圣湖之一的瑪旁雍錯(cuò)，在名氣上不如納木錯(cuò)和羊卓雍錯(cuò)，卻是三者中最難以抵達(dá)，最為神圣的，必須打卡拍照留念。如果天氣好，從瑪旁雍措是可以看到岡仁波齊的。

跳入眼簾的就是瑪旁雍錯(cuò)。她寶石藍(lán)色的湖水和高聳在湖旁的納木那尼山美得讓人震驚。今天終于得見她的真容。當(dāng)我們將車駛向瑪旁雍錯(cuò)湖邊時(shí)，遇到了負(fù)責(zé)旅游管理的工作人員。在這里，我們只需要每人買一張門票，車不需要花錢，就可以開進(jìn)湖邊。我們按照工作人員的指引，開車沿著湖邊，一邊走一邊逛。

岡仁波齊神山，山形如同橄欖形狀，峰頂如七色圓冠，周圍像八瓣蓮花。山頂常年積雪，如玉砌冰雕，直入云霄。那如同金字塔般的標(biāo)志山形震撼了多少曾經(jīng)彷徨的靈魂。

岡仁波齊神山是西藏第一神山，它的形狀很獨(dú)特，象一座金字塔。苯教、藏傳佛教、印度教和古耆那教都認(rèn)定岡仁波齊是世界的中心。岡仁波齊轉(zhuǎn)山是藏民很重要的朝圣活動(dòng)，如同名電影講述，這是藏民一生的夢(mèng)想。轉(zhuǎn)山線路平均海撥4800米，最高處5650米，總長(zhǎng)52公里。轉(zhuǎn)山途中，大多數(shù)時(shí)候是獨(dú)自一人行走在蒼茫的大地，充分感受到大自然的雄奇和自身的渺小。

日土巖畫遺址是指在阿里日土縣發(fā)現(xiàn)的若干巖畫遺存，有任姆棟、魯日朗卡、恰克桑、阿壟溝巖畫等。任姆棟巖畫位于獅泉河至日土間的路邊，是在山巖上刻下的人物與動(dòng)物，手法粗陋，線條簡(jiǎn)單，但造型生動(dòng)。