路書(shū)特色2019-06-20 14:11:43更新
【領(lǐng)隊(duì)解讀】這是一條途驢精心設(shè)計(jì)的深度景觀環(huán)線之旅，尤其適合全家出游。全程路況高速+國(guó)道+山路，盡量不走回頭路，行天路，游天堂，集合了海子，雪山，草原，森林，峽谷，寺廟，藏寨，高原的暖陽(yáng)，清涼的湖水，幽冥的森林，常年不化的雪山?？煽胺Q(chēng)為人間天堂。
出行天數(shù)：17天出行方式：自駕游? ?沿途看點(diǎn)：海子，雪山，草原，森林，峽谷，寺廟，藏寨，高原的暖陽(yáng)，清涼的湖水，幽冥的森林，常年不化的雪山
行程亮點(diǎn)：
●洶涌波濤上的生命橋梁——大渡河
●攝影家的天堂、藏彝民族走廊——新都橋
●香格里拉之魂、真正的人間天堂——稻城亞丁
●中國(guó)最美6大草原之一—毛埡大草原
●雪山下的兩顆藍(lán)寶石——姊妹湖
●纏繞在大山上的魔鬼曲線——怒江72道拐
●從天空滑落在人間的淚水——然烏湖
●圣美秘境的醉人漣漪——古鄉(xiāng)湖
●我們一起來(lái)朝圣——圣城拉薩
●高原圣湖——羊卓雍措、納木措
●品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗场斃适侂u
●專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)品質(zhì)保證——全程一站式領(lǐng)隊(duì)服務(wù)、全程純玩、無(wú)購(gòu)物安排；
每日行程安排
D1：西安-漢中-新安-雅安公里
西安客人早晨6:30指定位置集合，由領(lǐng)隊(duì)發(fā)放車(chē)貼、對(duì)講機(jī)，介紹活動(dòng)的相關(guān)信息，后出發(fā)上京昆高速前往此次行程的第一站雅安市，中午到達(dá)寧強(qiáng)服務(wù)區(qū)休息簡(jiǎn)單用午餐加油，到達(dá)雅安入住酒店。其他地區(qū)客人可直接趕赴雅安與領(lǐng)隊(duì)匯合，歡迎晚宴。
住宿：美國(guó)西部
D2：雅安-瀘定-新都橋公里
早餐后集合出發(fā)。翻越二郎山，上午到達(dá)瀘定縣參觀【瀘定橋】。相傳康熙帝統(tǒng)一中國(guó)后，為了加強(qiáng)川藏地區(qū)的文化經(jīng)濟(jì)交流而御批修建此橋，并在橋頭立御牌。瀘定橋兩岸的橋頭古堡為漢族木結(jié)構(gòu)古建筑，為中國(guó)獨(dú)有?？滴跤P題寫(xiě)"瀘定橋"，并立御碑于橋頭。1935年中國(guó)工農(nóng)紅軍在長(zhǎng)征途中“飛奪瀘定橋”，使之成為中國(guó)共產(chǎn)黨重要的歷史紀(jì)念地，午餐后沿318國(guó)道前行到達(dá)新都橋；可爬上觀景臺(tái)，欣賞川西第一山貢嘎雪山；之后欣賞新都橋的夜景，后入住酒店。
瀘定橋又稱(chēng)鐵索橋，位于四川省瀘定縣大渡河上，相傳康熙帝統(tǒng)一中國(guó)后，為加強(qiáng)川藏地區(qū)的文化經(jīng)濟(jì)交流而御批修建此橋，并在橋頭立御牌。該橋建成于1706年，是中國(guó)古代橋梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征“飛奪瀘定橋”，打開(kāi)了紅軍長(zhǎng)征北上抗日的通道。
川藏公路二郎山隧道位于四川省雅安市，是川藏線改造咽喉工程。二郎山隧道時(shí)而被半山云霧繚繞，景色唯美，二郎山兩邊的溫度差異大，過(guò)了個(gè)隧道，會(huì)有兩種截然不同的天氣。
這兒也有唱響全國(guó)的《歌唱二郎山》，它是一首歌唱修筑入藏公路官兵的戰(zhàn)歌?！岸缮剑呷f(wàn)丈”，唱出了人們對(duì)二郎山的敬畏，也唱出了跨過(guò)天塹通往山外世界的渴望。
貢嘎山位于甘孜藏族自治州瀘定、康定、九龍三縣境內(nèi)，“貢嘎”是藏語(yǔ)的音譯，“貢”意為至高無(wú)上，“嘎”是潔白無(wú)瑕，意思為圣潔無(wú)比的神山，歷來(lái)為藏族人民所朝拜。以貢嘎山為中心，由海螺溝、木格錯(cuò)、五須海、貢嘎南坡等景區(qū)組成，面積1萬(wàn)平方公里。中國(guó)最美的十大名山，貢嘎山名列第二。海拔四川第一，素有“蜀山之王”的美譽(yù)。
住宿：四川
D3：新都橋-雅江-理塘-香格里拉鎮(zhèn)公里
一早從新都橋出發(fā)，便開(kāi)始翻越【高爾寺山（海拔4412米）】。下山后經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城-雅江縣，又接著開(kāi)始翻越【剪子彎山（海拔4659米）】、【卡子拉山（海拔4718米）】，這段時(shí)間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，在西俄洛觀景臺(tái)還可以欣賞到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象。中午抵達(dá)七世達(dá)賴出生地、世界高城理塘（海拔4014米），中午在理塘用餐。下午過(guò)毛埡大草原，經(jīng)無(wú)量河，翻越【兔子山（海拔4696米）】，接著翻越青藏高原最大的古冰川遺址，稻城古冰帽【海子山4685米】，在平均海拔4500米高的山上，1145個(gè)大小海子如上帝失手撒下的一千顆鉆石一般閃爍在山間，其規(guī)模密度為中國(guó)之最。走進(jìn)海子山恍如走進(jìn)一個(gè)靜寂無(wú)序、斑斕多姿的夢(mèng)幻世界。途徑桑堆小鎮(zhèn)觀【紅草地】、金珠鎮(zhèn)【大白塔】，路過(guò)稻城縣，駕車(chē)傍河翻越【波瓦山4613】，沿貢嘎銀河行駛到【香格里拉鎮(zhèn)】（日瓦鄉(xiāng)）。
卡子拉山位于四川省境內(nèi)，海拔4718米。因海拔較高，樹(shù)木就更加稀少，主要是高山草甸。在這里看山，層巒疊嶂，一層比一層更遠(yuǎn)，一層比一層顏色更淺，直至天邊，真像行走在‘天路’之上。
四川稻城海子山古冰帽總面積3287平方公里，是青藏高原上最大、最典型的古冰體遺跡。主要地質(zhì)遺跡分布于在海拔4500－4700米的山原面上，類(lèi)型為角峰、古冰斗、U形槽谷、冰蝕洼地、冰斗湖等類(lèi)型豐富、形態(tài)完整的冰蝕地貌及終磧堤、側(cè)磧堤、冰川基磧、蛇形丘、羊背石、冰川漂礫等完整的冰川堆積地貌。
住宿：大理
D4：香格里拉鎮(zhèn)-亞丁公里
早餐后攜帶行李從酒店步行到達(dá)景區(qū)管理站，乘景區(qū)觀光車(chē)（120元/人已含）先到亞丁村酒店放置行李及個(gè)人物品后，換乘環(huán)保車(chē)到扎灌崩（單程30公里約1.5小時(shí)車(chē)程）進(jìn)入亞丁核心景區(qū)，步行幾分鐘到?jīng)_古寺，欣賞由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成的天然沖古草坪，朝觀神山仙乃日。步行欣賞仙乃日腳下的珍珠海（沖古寺到珍珠海全程往返3公里，步行時(shí)間為2小時(shí)），此處是欣賞仙乃日的最佳位置。然后沿路返回沖古寺，前往洛絨牛場(chǎng)，欣賞夏洛多吉神山、央邁勇神山二座神山英姿后到亞丁村酒店入住。 【海拔高度】：亞丁村3900米，沖古寺3880米，洛絨牛場(chǎng)4180米，亞丁景區(qū)平均海拔4000米左右，牛奶海4600米，五色海4800
稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，屬國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍(lán)色星球上最后一片凈土”，是中國(guó)目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光。
沖古寺位于仙乃日雪峰腳下(3880米) 。寺院毀壞嚴(yán)重，一片殘?jiān)珨啾?，建寺年代無(wú)從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經(jīng)頌佛，小經(jīng)堂內(nèi)供有泥塑釋迦。在亞丁景區(qū)內(nèi)，沖古寺位置較佳。身處沖古寺，對(duì)面即是千年不化的三座神山，腳下是開(kāi)滿野花的草甸，身后是險(xiǎn)峻雄渾的亞丁峽谷。
仙乃日是亞丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰頂終年積雪不化。仙乃日周?chē)鷦t是高山湖泊、冰川和樹(shù)林，組成了一幅絕美的風(fēng)景，這里是攝影愛(ài)好者的天堂。仙乃日位于稻城縣亞丁自然保護(hù)區(qū)內(nèi)，包車(chē)或是自駕游都是不錯(cuò)的選擇。游客可以在仙乃日的觀景臺(tái)上欣賞神山的巍峨，這里一定要拿出相機(jī)，按下快門(mén)即可拍攝出如壁紙般的照片，美得讓人窒息。
珍珠海在藏語(yǔ)中稱(chēng)為“卓瑪拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無(wú)限清麗，湖畔四周，參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。
央邁勇藏語(yǔ)意為：文殊菩薩，位于亞丁自然保護(hù)區(qū)內(nèi)，海拔5958米，為亞丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。稻城三神山中最具有視覺(jué)震撼力的一座，三角形的主峰展現(xiàn)出俊朗，挺拔的身姿。諾榮牛場(chǎng)是觀看其主峰的理想之地，從牛場(chǎng)出發(fā)往牛奶海的路上有一片草灘可以一覽其主峰的全景。五彩海旁邊的山脊上能夠飽覽其由五座主峰組成的大全景。
住宿：大理
D5：亞丁-理塘-巴塘公里
早餐后程景交車(chē)下山開(kāi)車(chē)，繼續(xù)翻越【海子山】到理塘縣，中餐后穿越一馬平川的毛埡草原下海子山埡口之后就能觀賞高原海子-姐妹湖，隨后海拔一路下降至“弦子之鄉(xiāng)”巴塘縣城入住。
毛埡草原位于甘孜理塘以西群山的環(huán)抱之中，如海的草原郁郁蔥蔥，這就是毛埡大草原。夏日，湛藍(lán)的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開(kāi)的野花姹紫嫣紅，打一個(gè)滾就是一身花香；秋天，晴空高遠(yuǎn)，云朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟像。
在千里川藏線上，海子山姊妹湖是一處重要的地理坐標(biāo)，海拔4685米，自古就是漢藏交通要道。第三次冰期之后，氣候轉(zhuǎn)暖，冰川消融，融雪積水聚集于冰蝕洼地和巖盆，方造就今日歲月遺珠般的湖泊。海子山姊妹湖，如天堂寶石鑲嵌在荒涼山原，亦如神之悲憫化作眼淚滴落凡間，純凈無(wú)暇，盈盈可親。
住宿：大理
D6：巴塘-芒康-左貢-八宿公里
早餐后出發(fā)，通過(guò)川藏省界金沙江后，進(jìn)入川藏公路上著名的海通溝，翻越宗巴拉山過(guò)芒康縣，后跨過(guò)瀾滄江之后翻覺(jué)巴山，拉烏山和海拔近5008米的東達(dá)山，到達(dá)左貢，經(jīng)邦達(dá)草原，翻業(yè)拉山（海拔4839M），進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段（99道彎），翻越橫斷山脈最大的天險(xiǎn)――怒山，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏語(yǔ)意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3190米。
覺(jué)巴山（又稱(chēng)腳巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏東部的左貢，地處橫斷山脈的三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域。這里是橫斷山區(qū)的著名險(xiǎn)段之一，30公里盤(pán)山路，近2000米的相對(duì)高差使覺(jué)巴山成了川藏線上最難爬、最費(fèi)時(shí)的一座山，公路在絕壁上延伸，既沒(méi)有護(hù)欄也沒(méi)有路標(biāo)，不少地方都是緊靠山體硬生生地開(kāi)鑿出來(lái)的，上依絕壁，下臨深淵。
東達(dá)山位于西藏左貢縣境內(nèi)，埡口海拔標(biāo)高5008米，為川藏南線上第二高埡口。夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。要注意高原反應(yīng)，帶上抗高原反應(yīng)的產(chǎn)品。山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長(zhǎng)，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長(zhǎng)最纏綿的東達(dá)山了。
川藏線穿越的是怒江的中游河段。在長(zhǎng)度、深度、險(xiǎn)峻和壯觀程度等多個(gè)方面，怒江大峽谷都堪稱(chēng)世界罕見(jiàn)。怒江大峽谷單西藏段就有400多公里，科羅拉多大峽谷最深處達(dá)1830米，而怒江大峽谷深度大都在2000米以上，有些地段突破了3000米。在怒江大峽谷中隨處是景，一條黃色絲帶在紅褐色的群山中蜿蜒，奔騰的怒江把山谷中的巨石生生撕開(kāi)一道口子，壯麗畫(huà)卷讓人震撼。
邦達(dá)草原位處西藏自治區(qū)昌都地區(qū)三江流域之高山深谷中的邦達(dá)草原是一塊地勢(shì)寬緩、水草豐美的高寒草原。這里曾是過(guò)去著名的“茶馬古道”必經(jīng)之地，現(xiàn)在已開(kāi)辟了貫通西藏與川、滇、青等鄰省的川藏、川滇等公路，1995年又在此高原上建立了邦達(dá)機(jī)場(chǎng)，開(kāi)辟了昌都至成都的空中航線，機(jī)場(chǎng)海拔4330米，是世界上最高、跑道最長(zhǎng)的機(jī)場(chǎng)。
拉烏山是瀾滄江與金沙江的分水嶺，也是進(jìn)入西藏的第一座海拔較高的山，拉烏山海拔并不高，只有4338米，站在埡口上如果運(yùn)氣好還可俯看金沙江和瀾滄江了。景色最好的時(shí)候應(yīng)該是在日出或日落的時(shí)候。
住宿：四川
D7：八宿-然烏湖-波密公里
今天迎來(lái)川藏線上最精華的一段，早上翻過(guò)安久拉山埡口進(jìn)入然烏溝，春季時(shí)溝內(nèi)千奇百怪的巨大冰掛、冰川十分壯觀，在然烏湖邊盡情的游玩，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。之后前往米堆冰川（36公里），該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。冰川周邊，山花爛漫映雪山，林海蔥蘢舞銀蛇，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村莊、構(gòu)成了一道特有的風(fēng)景線，動(dòng)人心魄。米堆冰川于2006年被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)為中國(guó)最美六大冰川之一。一路前行來(lái)到有西藏小瑞士之稱(chēng)的波密，入住酒店。
然烏湖位于昌都地區(qū)八宿縣境內(nèi)西南角，因?yàn)榫o靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。 然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。
米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)境內(nèi)，距縣城103公里，離318國(guó)道8公里，最近的村莊離此地僅有2公里，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國(guó)境內(nèi)海拔最低的冰川。被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)為中國(guó)六大最美的冰川之一。
帕隆藏布江是中國(guó)的雅魯藏布江主要支流之一，它發(fā)源于西藏八宿縣然烏湖。主要由兩條二級(jí)支流匯合而成,涓涓流水,自東向西,經(jīng)波密、通麥等地后,水流量逐漸加大，到通麥附近有易貢藏布匯入，轉(zhuǎn)向南流于覺(jué)東 、在大拐彎處注入雅魯藏布江。
住宿：四川
D8：波密-通麥-魯朗-林芝公里
從波密出發(fā)約22公里經(jīng)過(guò)波密崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的崗鄉(xiāng)云杉林，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。經(jīng)通麥鎮(zhèn)，過(guò)通麥大橋就到達(dá)排龍門(mén)巴民族鄉(xiāng)，沿易貢國(guó)家地質(zhì)公園一路行駛抵達(dá)魯朗鎮(zhèn)，品嘗著名的魯朗“石鍋雞”。午餐后翻越4702米色季拉山，天氣好的話，在山頂可以望見(jiàn)世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。經(jīng)過(guò)埡口后一路下行，經(jīng)林芝縣，順尼洋河而上， 到達(dá)海拔2900米林芝地區(qū)的首府“八一鎮(zhèn)”。林芝地區(qū)被譽(yù)為“西藏江南”、“人間香巴拉”，位于西藏東南部。是我國(guó)第二大林區(qū)，生活著藏、漢、門(mén)巴、珞巴等民族。得天獨(dú)厚的自然資源，優(yōu)美秀麗的生態(tài)環(huán)境和傳統(tǒng)的民族文化以及苯教和藏傳佛教的盛行，造就了林芝地區(qū)獨(dú)特自然風(fēng)光和民俗風(fēng)情。
南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦這個(gè)名字來(lái)源于《格薩爾王傳》中的“門(mén)嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長(zhǎng)矛直刺蒼穹”。南迦巴瓦峰還是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)以保護(hù)云杉高產(chǎn)林及其它珍稀植物和珍稀動(dòng)物為目的，位于縣城扎木以西22公里，總面積4600公頃。其中森林面積2800多公頃，森林覆蓋率達(dá)61%以上。山高樹(shù)密，古木參天，珍稀野生動(dòng)物活動(dòng)頻繁，各類(lèi)名貴中藥材蘊(yùn)藏豐富。
通麥鎮(zhèn)（通麥大橋開(kāi)始）——排龍鄉(xiāng)的路段天險(xiǎn)，號(hào)稱(chēng)“通麥墳場(chǎng)”（有的人統(tǒng)稱(chēng)為通麥天險(xiǎn)，有的人細(xì)分為通麥天險(xiǎn)—排龍?zhí)祀U(xiǎn)），是川藏線最險(xiǎn)的一段路（比通麥鎮(zhèn)之東的古鄉(xiāng)溝險(xiǎn)路還要險(xiǎn)），在波密縣城和林芝縣魯朗鎮(zhèn)之間，全長(zhǎng)14公里，這段路平均要走兩個(gè)小時(shí)左右。這里號(hào)稱(chēng)“世界第二大泥石流群”，“川藏難，難于上西天”。
魯朗林海位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美稱(chēng)。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。
色季拉山位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，走川藏線時(shí)，波密到八一路上即會(huì)經(jīng)過(guò)，是川藏線上著名的地標(biāo)。色季拉山山口海拔4728米，視野開(kāi)闊，可以遠(yuǎn)眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的著名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達(dá)二十幾種杜鵑在山間漸次開(kāi)放，顏色、形狀都多種多樣，鮮艷奪目，結(jié)合著山口飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，景色絢麗。游人經(jīng)過(guò)時(shí)，都不免會(huì)駐足觀賞。
住宿：馬爾康
D9：林芝-工布達(dá)江-拉薩公里
早8:00出發(fā)，沿尼洋河而上，途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說(shuō)尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，水色清幽明澈，綠波見(jiàn)底），一路高速穿越米拉山隧道，下山后沿拉薩河谷行駛，經(jīng)達(dá)孜縣抵達(dá)西藏自治區(qū)首府—“圣城拉薩”。過(guò)拉薩河大橋就能看到雄偉的布達(dá)拉宮。下午半天自由活動(dòng)、休整。
米拉山亦稱(chēng)“甲格江宗”，意為“神人山”。在林芝工布江達(dá)縣境內(nèi)，與墨竹工卡縣的相界。這里是拉薩——林芝旅游線上的一個(gè)休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山，這是拉薩與林芝地區(qū)的分界山口，也是其東南面的尼洋河水系和其西北面的拉薩河水系的分水嶺。
拉薩河，藏語(yǔ)稱(chēng)吉曲，意為“快樂(lè)河”、“幸福河”，位于西藏中南部。拉薩河是拉薩市的母親河，周末的時(shí)候，拉薩人喜歡約上三兩好友驅(qū)車(chē)來(lái)到城南，在河邊野炊、露營(yíng)。每逢沐浴節(jié)，河邊更是熱鬧非凡。也許你無(wú)法像當(dāng)?shù)厝艘粯优c拉薩河相處這么長(zhǎng)時(shí)間，但也能在傍晚時(shí)分，到仙足島、西藏大學(xué)附近的河邊散步，欣賞落日與地平相觸的美景。
住宿：四川
D10：拉薩公里
早餐后，按預(yù)約時(shí)間游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――布達(dá)拉宮，歷世達(dá)賴?yán)锺v地和西藏政教權(quán)力的中心；珍藏有存放歷代達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫(huà)、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠(chéng)，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。
布達(dá)拉宮，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。最初是贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場(chǎng)所，周?chē)陌讓m主要為達(dá)賴?yán)锏纳詈驼位顒?dòng)場(chǎng)所。
大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來(lái)的釋迦摩尼十二歲等身像。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
D11：拉薩-羊卓雍措-拉薩公里
早餐后驅(qū)車(chē)沿G318前往游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米；藏語(yǔ)意為“天鵝池”；是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。翻越海拔4700米的崗巴拉山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站。電影紅河谷就是在羊湖邊上取景拍攝的。
羊卓雍措，通常簡(jiǎn)稱(chēng)為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱(chēng)西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻陽(yáng)光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻。
崗巴拉山口是前往羊湖和日喀則的必經(jīng)之路，一般會(huì)在這里稍作休息。崗巴拉山道路可險(xiǎn)象環(huán)生，一邊是懸崖，一邊是山巒。但崗巴拉山口風(fēng)景沒(méi)有被這險(xiǎn)象壓制，遙看山路好幾十彎，山邊距離云彩如此之近，頭上晴空萬(wàn)里，前方烏云密布，或許這里的美只能用只可意會(huì)不可言傳來(lái)傳意了。
D12：拉薩-當(dāng)雄-納木措-那曲公里
早餐后沿著青藏線109國(guó)道一路向北，沿途能看到綿延的念青唐古拉山脈和著名的青藏鐵路，過(guò)當(dāng)雄縣城到達(dá)《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊納木措游覽。納木措，藏語(yǔ)意為“天湖”，湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長(zhǎng)70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1900多平方公里，是我國(guó)的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深處約33米以上。納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補(bǔ)給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天藍(lán)色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔，似有身臨仙境之感。晚上抵達(dá)藏北那曲縣城入住酒店。
納木錯(cuò)是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。湖中五個(gè)島嶼被稱(chēng)作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都會(huì)虔誠(chéng)地頂禮膜拜。每到4月15日（佛吉祥日）左右，信徒都要前往納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖，盛況空前。
念青唐古拉山脈屬于斷塊山，橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續(xù)，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時(shí)將西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區(qū)域。念青唐拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。
D13：那曲-唐古拉山口-沱沱河-格爾木公里
早餐后，沿途欣賞如詩(shī)如畫(huà)的羌塘藏北草原風(fēng)光，翻越唐古拉山口5321米。主峰格拉丹東雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄偉壯麗，是長(zhǎng)江和瀾滄江的發(fā)源地。風(fēng)火山口5100米，昆侖山口4767米，穿越可可西里無(wú)人區(qū)，有幸的話可以看到成群結(jié)隊(duì)的藏羚羊，順道參觀索南達(dá)杰保護(hù)站，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。
唐古拉山口是青海、西藏兩省的天然分界線，視野開(kāi)闊望得遠(yuǎn)。這一帶是一片凍土，泥土層的水分長(zhǎng)年結(jié)冰。山口天氣極不穩(wěn)定，即使夏天，公路也經(jīng)常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常見(jiàn)現(xiàn)象。此處空氣含氧量只有海平面的六成，一般游客路過(guò)唐古拉山口，會(huì)有明顯的高山反應(yīng)。在蒙語(yǔ)中意為“雄鷹飛不過(guò)去的高山”。
昆侖山口位于青海西南部，昆侖山中段，格爾木市區(qū)南160公里處，是青海、甘肅兩省通往西藏的必經(jīng)之地，也是青藏公路上的一大關(guān)隘，因山谷隘口而得名，亦稱(chēng)“昆侖山埡口”，昆侖山是中華民族的象征，也是中華民族神話傳說(shuō)的搖籃，古人尊為“萬(wàn)山之宗”、“龍脈之祖”。
青海可可西里國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)位于青海省玉樹(shù)藏族自治州西部，總面積450萬(wàn)公頃。是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護(hù)區(qū)，也是中國(guó)建成的面積最大，海拔最高，野生動(dòng)物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一。主要是保護(hù)藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動(dòng)物、植物及其棲息環(huán)境。
沱沱河又稱(chēng)托托河、烏蘭木倫河，蒙語(yǔ)意為“紅河”，位于中國(guó)青海省西南部，是長(zhǎng)江源的正源，是可可西里區(qū)域的南方底部之一。發(fā)源于唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側(cè)姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
住宿：四川
D14：格爾木-察爾汗-德令哈公里
早餐后沿柴達(dá)木戈壁灘一路高速狂奔，該地區(qū)處于歐亞大陸中部，南高北低，由西向東傾斜。昆侖山、唐古拉山橫貫全境，山勢(shì)高峻，氣勢(shì)磅礴。境內(nèi)雪峰連綿，河流縱橫，湖泊星羅棋布，為世界之最。晚入住海西州德令哈市。
住宿：泰國(guó)
D15：德令哈-茶卡-青海湖-湟中公里
早餐后出發(fā)，途中可選擇游覽茶卡鹽湖，翻過(guò)橡皮山到達(dá)青海湖，青海湖是我國(guó)最大的內(nèi)陸高原湖泊，周長(zhǎng)360km，面積4400km2，湖面海拔為3260m。車(chē)覽青海湖后前往湟中縣入住酒店。
茶卡鹽湖也叫茶卡或達(dá)布遜淖爾，位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)。茶卡鎮(zhèn)地處109、315國(guó)道交匯處，是古絲綢之路的重要站點(diǎn)，東距西寧298公里，西距州府德令哈200公里，被譽(yù)為柴達(dá)木東大門(mén)，歷史上是商賈、游客進(jìn)疆入藏的必經(jīng)之地。在這里，可以乘小火車(chē)深入湖中觀光，可以觀看現(xiàn)代化大型采鹽船采鹽時(shí)噴水吞珠的壯麗場(chǎng)景，可以欣賞鹽湖日出和晚霞的絢麗畫(huà)卷，還可以透過(guò)清盈的湖水，觀賞形狀各異、正在生長(zhǎng)的栩栩如生的朵朵鹽花，探求湖底世界的神秘。
青海湖藏語(yǔ)名為“措溫布”（意為“青色的?！保?。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國(guó)最大的內(nèi)陸湖泊，也是青海省名稱(chēng)的由來(lái)。湖泊地域面積遼闊，環(huán)湖一圈約360公里，湖水浩瀚無(wú)邊又蔚藍(lán)空靈。湖的周?chē)蝗荷江h(huán)抱，而貼近湖畔則是蒼茫的草原，景色壯觀優(yōu)美，可供觀賞的地帶和景觀很多，是游玩青海重要的景區(qū)。
D16：湟中-塔爾寺-蘭州公里
早餐后參觀青海省佛學(xué)院的最高學(xué)府、我國(guó)著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一塔爾寺，后參觀藏文化體驗(yàn)館，中午自行午餐后前往蘭州入住酒店。
西寧塔爾寺是中國(guó)藏傳佛教格魯派(黃教)六大寺院之一位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮(zhèn)。在中國(guó)及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。寺內(nèi)珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)藥、立法等方面的學(xué)術(shù)專(zhuān)著。每年舉行的佛事活動(dòng)“四大法會(huì)”，更是熱鬧非凡。
D17：蘭州-西安公里
早餐后，發(fā)動(dòng)座駕，向著溫暖的家出發(fā)，結(jié)束愉快的旅程。
住宿：新藏線
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